Какая у России национальная идея?
модернизация и демократизация
патриотизм и благосостояние всех жителей
Русь Святая, храни веру православную!
спортивные и экономические успехи
России не нужна национальная идея
Всего голосов: 439

Как улучшить память взрослого человека

После 40 лет многие начинают отмечать у себя признаки ухудшения памяти. Нужно ли бить в набат и предпринимать какие-либо активные действия или это естественный процесс начинающегося старения всего организма?
Статья написана по материалам раздела seowitkom.ru/blog/poleznoe/ "Полезное" сайта "SEO Продвижение и оптимизация".
 
Важно проанализировать все обстоятельства жизни и отсеять не имеющие под собой основания причины.
 
Если человек и раньше не обладал навыками запоминания, например, больших текстов или не обладал памятью на лица, имена или географические называния, то и после 40 в этом отношении память лучше не станет. На фоне ежедневного наблюдения у себя признаков старения организма появляется беспричинная мнительность, она и только она, единственная проблема. На самом же деле, никаких особых изменений с памятью не произошло.
 
Тревогу стоит быть только в случаях:

  • когда отмечаются кратковременные провалы памяти (не можете вспомнить имя знакомого человека, или не узнаете его по лицу);
  • появляется путаница в речи (когда обычно подбор слов не вызывал затруднений);
  • привычные действия вызывают затруднения (забыли, как пользоваться телефоном, пультом для телевизора, стиральной машиной и другими бытовыми приборами);
  • появляются проблемы ориентации на знакомой местности.

 
Все эти симптомы начинающихся серьезных заболеваний, при появлении которых нужно немедленно обращаться к специалисту.
 
Во всех других случаях, незначительное ухудшение память бывает следствием других болезней, большая часть которых связана с болезнью сосудов (прежде всего – головного мозга). Если такие заболевания есть, то ни в коем случае не запускать их, а лечить теми средствами, которые назначены специалистом.
 
Заняться тренировкой памяти, мозгу так же, как и мышцам нужна тренировка:

  • заучивать стихи или куски текста (начинать с малого, постепенно, приобретя навык, увеличивать объем);
  • играть в развивающие игры, в которых нужно думать (сегодня много таких игр в интернете);
  • заняться мозговой гимнастикой;
  • проводить периодические курсы массажа шейного отдела позвоночника;
  • пропить курс аминокислоты глицин.
  • включить в свой рацион продукты питания, которые благотворно влияют на сосуды головного мозга, как следствие - улучшают память (рыбий жир, чеснок, брокколи, орехи).

 
Главное условие: выработать у себя навык ко всем этим мероприятиям, потому что только навык поможет сделать их выполнение безболезненными и без понуждения себя.


Предыдущая статья
Следущая статья

Вернуться

Первое богослужение прошло строящемся Михаило-Архангельском кафедральном соборе Архангельска 12 сентября, в день памяти святых Александра Невского и Даниила Московского. Служение Божественной литургии в нижнем храме собора возглавили епископ Архангельский и Холмогорский Даниил и епископ Южно-Сахалинский и Курильский Тихон. Архиереям сослужили клирики епархии. Помолиться за богослужением и поздравить владыку Даниила с днем Тезоименитства собрались представители светской власти и множество верующих.
Первая Литургия в строящемся кафедральном соборе Архангельска







О «святочных гаданиях» и картах

Святки — время между Рождеством Христовым и Крещением, — по духу и смыслу Церковного устава должны быть посвящены молитве и литургии, сорадованию родившемуся Христу и ожиданию Его Богоявления. В эти дни не совершаются браки именно потому, что верующий человек каждый день должен быть на богослужении. К сожалению, в дореволюционной России в нецерковной и неблагочестивой среде святки становились временем разгула, пьянства, обжорства. А еще — гадания...
Соединивший эпохи

А он знал главное, знал, что «мать России целой - деревушка». Своей чистой душой он говорил родине, избушкам и деревьям родной деревни: «За старинный плеск её паромный, за её пустынные стога я готов безропотно и скромно умереть от выстрела врага». И как иначе? Здесь «звезда полей во мгле заледенелой... восходит ярче и полней, и счастлив я, пока на свете белом горит, горит звезда моих полей...».

 

Образ деревни - прародины России продолжается образом русской дороги, по которой идёт поэт, «перекликаясь с теми, кто прошёл, перекликаясь с теми, кто проходит... Здесь русский дух в веках произошёл, и ничего на ней не происходит. Но этот дух пройдёт через века! И пусть травой покроется дорога, и пусть над ней печальные немного, плывут, плывут, как мысли, облака...»...

Опыт духовно-нравственного воспитания средствами приобщения младших школьников к изучению святынь родного края

Главную роль на протяжении веков в развитии русской культуры играло Православие. Именно вера, христианские идеалы объединяли русский народ в самые тяжёлые для государства периоды, вдохновляли на подвиги, давали надежду на то, что правда и справедливость восторжествуют.

«Святая Русь» - понятие не только этническое и географическое, но и духовное – границы её всегда проходят по сердцам и характерам русского человека...


Проповеди протоиерея Евгения Соколова (видео)

Когда мы выходим к людям с проповедью и не пытаемся обличить порочность жизни по соблазнам, а просто уговариваем немного поменяться - то в итоге ничего не происходит. Давайте вспомним апостолов. Да, они шли в языческий в мир с вестью о Христе, проповедуя эллинам как эллины, а иудеям как иудеи. Это в начале, но затем апостолы взрывали ситуацию изнутри, и именно по этой причине почти все закончили жизнь мученической смертью. Компромисс заканчивался тогда, когда вставал вопрос веры. Либо со Христом, либо против Него, и третьего не дано...

Как «цифра» из рая превращается в ад

По большому счету скептики и откровенные оппоненты идее цифрового общества видят в ней одну и самую главную угрозу - создание электронного концлагеря, в котором человек полностью утратит остатки своей свободы. Будет установлен новый мировой порядок с тоталитарной властью «избранных» и безусловным подчинением всех остальных этой элите. Остатки национального суверенитета в таком глобальном электронном концлагере исчезнут. Минимальное отклонение от установленных норм поведения и любое инакомыслие будут наказываться нажатием кнопки, которое будет означать полное отключение человека от всех систем жизнеобеспечения...










www.pravoslavie-nord.ru .
Copyright "Архангельск-ИНФО" 2007
Создано на базе CodeIgniter